Sporcular badem ezmesi yer mi? Badem ezmesi sağlıklı bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir. Özellikle spor yapan kişiler badem ezmesi yiyerek vücutlarının ihtiyaç duyduğu enerjiyi alabilirler. Badem ezmesi ne işe yarar? Kalp sağlığı: Badem ezmesi yüksek oranda doymamış yağ içerir ve kolesterol seviyelerini düşürebilir. Bu nedenle, düzenli olarak tüketildiğinde kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir. 2. İyi bir protein kaynağı: Badem ezmesi iyi bir protein kaynağıdır ve kas oluşturmaya yardımcı olabilir. Sporcular neden badem sütü içer? D vitamini kaynağı olması nedeniyle kemikleri güçlendirir. Badem sütü, içerdiği D vitamini kaynağı olması nedeniyle insanların ihtiyaç duyduğu vitamini sağlar. Bu dönemde D vitamini kalsiyum…
Yorum Bırak