Ayakkabı alırken ne kadar boşluk olmalı? Ayakkabıyı denediğinizde ayak parmaklarınızın önünde yaklaşık bir parmak genişliğinde boşluk olmalıdır. Bu, yürürken ayaklarınızın şişmesini sağlar ve çarpmaları önler. Ayakkabı ayaktan ne kadar büyük olmalı? Ayak başparmağı ile ayakkabı ucu arasında ortalama 1 cm mesafe olmalıdır. İyi bir spor ayakkabı basıncı emebilmeli ve yükü ayağa eşit şekilde dağıtabilmelidir. Doğru ayakkabı seçimi nasıl olmalı? Ayakkabı seçerken şunlara dikkat etmelisiniz: Ayakkabı seçerken ölçüler esas alınmalı ve ayakkabı en uzun baş parmağa göre seçilmelidir. Ayağın tepe kısmı ayakkabıya tam oturmalıdır. … Ayakkabı ayak bileğine tam oturmalı ve ayakkabının ön kısmı çok sert veya çok yumuşak olmamalıdır. Ayakkabı…
Yorum Bırak